fbpx

أرشيف الوسم : الرفاهية علم النفس الإيجابي

ست طرق مسندة بالأدلة لرعاية صحتك العقلية أثناء الإغلاق الثاني

كيف تكون مرناً عندما تشعر أن كل شيء خارج عن السيطرة. تيموثي كويبر / Shutterstock كريستيان فان نيويربورغ، جامعة شرق لندن يشعر الكثير منا بالفعلبالإرهاق بسبب الوباء، وغير مستعد لإغلاق آخر. ومع ذلك، هذا ما يجب علينا فعله، وربما ليس للمرة الأخيرة. وتكمن المشكلة في أن الآثار المنتشرة للوباء والقيود المفروضة كوسيلة لاحتوائه يبدو أنها مصممة للإضرار بصحتنا العقلية، وعزلنا …

أكمل القراءة »