fbpx

أرشيف الوسم : الصحة النفسية

متلازمة الإجهاد COVID: خمسة طرق يؤثر بها الوباء على الصحة العقلية

من الأفضل فهم شبكة أعراض الصحة العقلية المترابطة والمتصلة بـ COVID-19 على أنها متلازمة متعددة الأوجه. (Pixabay/Canva) جوردون ج. ج. أموندسون، جامعة ريجينا بالإضافة إلى تأثيرها المذهل على الصحة البدنية والوفيات، فإن COVID-19 تلحق أيضاً أضرار غير مسبوقة بصحتنا العقلية. وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة زيادات عالمية فيال انتشار والشدة للاكتئاب والقلق، فضلا عن الزيادات في اضطراب ما بعد …

أكمل القراءة »

ست طرق مسندة بالأدلة لرعاية صحتك العقلية أثناء الإغلاق الثاني

كيف تكون مرناً عندما تشعر أن كل شيء خارج عن السيطرة. تيموثي كويبر / Shutterstock كريستيان فان نيويربورغ، جامعة شرق لندن يشعر الكثير منا بالفعلبالإرهاق بسبب الوباء، وغير مستعد لإغلاق آخر. ومع ذلك، هذا ما يجب علينا فعله، وربما ليس للمرة الأخيرة. وتكمن المشكلة في أن الآثار المنتشرة للوباء والقيود المفروضة كوسيلة لاحتوائه يبدو أنها مصممة للإضرار بصحتنا العقلية، وعزلنا …

أكمل القراءة »