fbpx

أرشيف الوسم : بدعة الحميات

إن حمية الإرباك الأيضي لن تؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي – ولكن قد يكون لها فوائد أخرى

ويمكن للحمية الغذائية أن تعزز عادات الأكل السيئة. Bon Appetit/ Shutterstock آدم كولينز، جامعة ساري يعد نظام “الارباك الأيضي” أحد أحدث الحميات الغذائية التي يتم نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. ومثل العديد من بدع الأنظمة الغذائية، تعدك بأنه يمكنك إنقاص الوزن مع الاستمرار في تناول ما تريد. يدعي انصار هذا النظام الغذائي أنه من خلال التبديل بين الأيام منخفضة السعرات …

أكمل القراءة »