fbpx

أرشيف الوسم : قلة النوم

هل أجهزة تتبع النوم دقيقة؟ إليك ما يعرفه الباحثون حالياً.

تستخدم متتبعات النوم خوارزمية لتقدير مقدار الوقت الذي تقضيه في النوم بناءً على حركات الجسم. Andrey_Popov / Shutterstock ماثيو ريد، جامعة أكسفورد يقدر أن واحداً من كل ثلاثة أشخاص يبلغون عن شكاوى منتظمة من النوم لذلك ليس من المستغرب أن يشعر الناس بالقلق أكثر من أي وقت مضى بشأن الحصول على قسط كافٍ من النوم. وقد شهد هذا الاهتمام المتعاظم …

أكمل القراءة »