Corepaedia news Universities Research News Specialist
يعد تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان، أو تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية (مثل المكسرات)، إحدى طرق زيادة السعرات الحرارية. Tatiana Bralnina/ Shutterstock إيما كينراد، جامعة غلاسكو كاليدونيان لا يوجد نقص في المقالات والموارد التي تقدم النصائح للأشخاص حول أفضل الطرق لفقدان الوزن. ولكن لا يريد الجميع إنقاص الوزن. وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن، …
Read More »قد يكون اكتساب الوزن أمراً صعباً – ولكن إليك أكثر الطرق أماناً للقيام بذلك
