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¿Cuánto necesitamos dormir para un sueño reparador?

Shutterstock / Ljupco Smokovski Francisco José Esteban Ruiz, Universidad de Jaén Nos encanta esa sensación matutina que nos hace decir: “Hoy me he levantado como nuevo”. Pero no es lo habitual. Entre otras cosas porque en nuestro día a día hay tantas cosas que nos preocupan que, a veces, al llegar el momento de ir a dormir, por muy cansados …

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